藍(lán)菲葡萄酒學(xué)院丨葡萄酒每天應(yīng)該喝多少合適

　　葡萄酒也是幾年前在中國流行的果酒。這種果酒的顏色看起來鮮紅美麗。同時(shí)最重要的是它香甜爽口的味道伴隨著水果的味道，而且酒精度相對較低，不容易喝醉。女性朋友非常喜歡，當(dāng)然，好東西是不應(yīng)該喝醉，但過量飲酒也會給身體帶來負(fù)面影響，那么每天應(yīng)該喝多少葡萄酒合適呢?

　　每天應(yīng)該喝多少葡萄酒

　　閑時(shí)小酌，可說是人生樂事，但英國牛津大學(xué)較新研究指出，每周飲葡萄酒分量不宜超過3小杯，以免危害健康。

　　牛津大學(xué)的研究團(tuán)隊(duì)以11種已知與飲酒有關(guān)的疾病，包括心臟病、中風(fēng)、糖尿病及數(shù)種癌癥等為研究對象，分析因疾病導(dǎo)致的死亡人數(shù)，并與2006年英國其中1.5萬名成年人的每周飲酒數(shù)據(jù)對照。
 

　　適量喝平躺酒可以降低心臟病風(fēng)險(xiǎn)

　　專家指出，雖然有研究聲稱，適量飲酒可減低因心臟病死亡的風(fēng)險(xiǎn)，但較新研究顯示，此優(yōu)點(diǎn)與定期飲酒的害處相比，可說是得不償失。研究發(fā)現(xiàn)，假設(shè)全民不飲酒，雖會令心臟病死亡人數(shù)每年增加843名，卻同時(shí)能令患癌死亡者每年減少逾2600名，因肝硬化死亡者亦可每年減少近3000名，說明飲酒對健康弊多于利。

　　專家建議，如想降低心臟病風(fēng)險(xiǎn)，又不想增加患上其他疾病的機(jī)會，應(yīng)限制每日飲酒量，以飲葡萄酒為例，應(yīng)不超過5毫升，每周不超過3小杯。按此建議，每年因飲酒患長期病而死亡的人數(shù)估計(jì)會減少4500名。

　　因此，適量喝葡萄酒是有很多好處的。但要保健身體除了可以喝葡萄酒，還應(yīng)該注意多參加體育鍛煉，早睡早起，不要熬夜。要保持愉悅的心情，不要有太多的煩惱，心情好了疾病就遠(yuǎn)離了。