關(guān)注我們
<dfn id="awz5g"><form id="awz5g"></form></dfn>
最新研究建議，一周喝三四次紅酒能降低罹患II型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。
南丹麥大學(xué)國家公共衛(wèi)生研究所針對70,551人展開酒精對糖尿病發(fā)展的影響調(diào)研，歷時(shí)5年，監(jiān)控這些人的飲酒習(xí)慣和頻率。
先前，有不少針對酒類與糖尿病風(fēng)險(xiǎn)的研究，但多是關(guān)于攝入量，南丹麥大學(xué)的研究則是首次針對飲酒頻率展開的。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)：相比滴酒不沾人士，一周適度飲用紅酒3—4次，能將女性罹患II型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)降低32%，讓男性罹患風(fēng)險(xiǎn)降低27%。
因?yàn)榧t酒中的多酚類物質(zhì)有助于控制人體血糖，對降低糖尿病風(fēng)險(xiǎn)尤其明顯。
在隨訪期，共計(jì)859名男性與887名女性患者糖尿病。就酒精攝入量而言，每周攝入14個(gè)單位酒精的男性相比滴酒不沾者，患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)低了43%。
每周攝入9個(gè)酒精單位的女性，相比滴酒不沾者，患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)低了58%。
另外，每周喝7杯以上葡萄酒的男性和女性，患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)比每周攝入不足一杯者分別低25%和30%。
一周喝1——6杯啤酒的男性罹患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)降低21%，但對女性無任何作用。
此外，研究人員提醒女性要遠(yuǎn)離烈酒，女性攝入過多烈酒，糖尿病罹患風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加83%，奇怪的是，烈酒攝入對男性無任何影響。
專家提醒稱，這一結(jié)果并非鼓勵(lì)大家過量飲酒，“我們發(fā)現(xiàn)，飲酒頻率與酒精攝入量產(chǎn)生的效果是獨(dú)立的。”
南丹麥大學(xué)國家公共衛(wèi)生研究所教授Janne Tolstrup說：“喝酒時(shí)最好分四份，而不是一次性全部喝完。”
研究還發(fā)現(xiàn)，一周多次適量飲酒有助于降低罹患心血管疾病的概率，如心臟病、中風(fēng)。
