藍(lán)菲葡萄酒學(xué)院丨適度飲葡萄酒對(duì)預(yù)防糖尿病有用嗎

　　在生活中，糖尿病患者是越來(lái)越多了，糖尿病的治療過(guò)程是比較漫長(zhǎng)的，而且對(duì)患者的生活影響也很大。但是糖尿病是可以預(yù)防的，有人說(shuō)適度的飲葡萄酒可以預(yù)防糖尿病，是不是這么一回事呢?

　　適度的飲葡萄酒對(duì)預(yù)防糖尿病有用嗎

　　適度飲酒者患2型糖尿病的幾率比滴酒不沾者低40%。不過(guò)，研究者指出，適度飲酒對(duì)糖尿病的預(yù)防效果需要滿足兩大條件：一是必須堅(jiān)持健康的生活方式，包括均衡的飲食、正常的體重、適度鍛煉、拒絕吸煙;二是嚴(yán)格控制飲酒量，較好是低酒精、低甜度的葡萄酒，女性每天較多喝一杯，男性每天較多兩杯。
 

　　糖尿病患者如果飲酒，必須注意以下幾點(diǎn)：

　　1.血糖控制良好，無(wú)其它重要臟器的慢性病和糖尿病并發(fā)癥;

　　2.不注射胰島素和口服磺脲類降糖藥;

　　3.肝功能正常;

　　4.飲酒時(shí)要進(jìn)餐，避免發(fā)生低血糖;

　　5.飲酒量：葡萄酒每次不超過(guò)1O0～15Oml;啤酒不超過(guò)350ml，不飲白酒，上述酒量約相當(dāng)于主食25g，應(yīng)從飲食計(jì)劃中減去，每周飲酒不超2次。

　　雖然適量喝葡萄酒對(duì)預(yù)防糖尿病是有一定的好處，但是預(yù)防糖尿病不能只依靠喝葡萄酒，日常生活中我們還應(yīng)該多控制自己的飲食，不要吃太多含有糖分的食物，飲食需清淡。另外，還應(yīng)該多鍛煉自己的身體。