藍菲葡萄酒學院丨喝紅酒能減肥是真是假?

　　對于愛美的人來說，減肥永遠是熱衷的話題，人們也愿意通過各種各樣的方式去減肥，希望自己的身材能夠達到最完美的標準。而人們在減肥的時候，也應該要能夠用對方法，如果采取不當的減肥方法，根本無助于減肥。聽人說喝紅酒可以減肥?

　　一直以來，網上都流傳著喝紅酒能減肥之說，具體做法也很簡單：每天睡前喝一杯50ml左右的紅酒。相信很多愛美的MM都有嘗試吧!
 

　　紅酒能減肥的理由如下：

　　A.提高新陳代謝：紅酒中所含的維他命C、E及胡蘿卜素其抗氧化力，能提高原本隨著年齡而降低的新陳代謝。

　　B.放慢進餐速度：養成用餐時品嘗紅酒的習慣，并且給自己一個舒暢寬裕的時間來享受用餐樂趣，能夠提早刺激腦的飽腹中樞，讓自己不會吃得過量。

　　C.避免暴飲暴食：當然，血中酒精濃度也會緩慢升高，對解除壓力也有效果，因此也能抑制壓力性的暴飲暴食。

　　D.減少體內水腫：紅酒含有豐富鐵質，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善貧血，暖和腰腎，有效減少身體內水分的堆積。浮腫體質者尤其適合這種既美膚又纖體的紅酒瘦身法。

　　專家建議：如果喝的是純正的紅酒，就完全沒有必要擔心發胖。因為純正的紅酒所含的熱量比較低，少量飲用和肥胖并沒有直接關系。有些人用紅酒減肥法會增加體重，有一個可能就是喝的酒是勾兌的。現在市場上賣的一些紅酒不是真正的葡萄酒，而是采用多種原料調配、勾兌成的，這些原料中又通常含有糖分和添加劑成分，熱量自然會比較高，也就容易發胖。

　　喝紅酒能減肥是真的還是假的?可以見到喝紅酒是具有一定的減肥效果，但也是建立在人們正常喝且喝到合適的紅酒基礎上，如果喝的紅酒是有摻雜其他的成分，自然它們是無法給自己帶來相應的減肥效果，也希望大家能夠正當了解這些內容。